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いぬのきもち
ご心配かけました。二週間のお勤めが終わり、退院してきました。
入院中は、「糖尿病食」ということで、1900キロカロリーに抑え、薄味で、ご飯も200グラムという量を守り、間食もせず、コーヒーもブラックで飲み、
血糖値も入院前は、ひどい時で「395」あったものが、食前で「88」食後でも「120」ぐらいまで落ちました。
体重は・・・・なんでやろね、あまり落ちませんでした。(笑)
3キロぐらい落ちただけでした。
先生に、この調子で体重も増えなければ、お薬も(常備薬)飲まなくてもいい生活になるかもよ、と、言っていただきました。
やはり、パパは、食事の量が多かった。
疲れて帰ってきたパパに「おなか一杯食べて、よー寝ぇや!」
と、妻としての優しさ(なんてね)を前面に出して、食べさせていたのが悪かった。
食べて二時間も経たないうちにお布団へ、でしたもん。
なんせ、帰宅が夜の10時30分だったり11時だったり。それから食事でしょ。
栄養士の先生の指導で「食べて寝るの間隔が短いのなら、晩の食事の量を減らして、その分6時か7時ぐらいに間食、おにぎり1個食べるとかを、考えてください。」と。
カロリー計算だとか、1単位(80キロカロリー)で、一日23単位を、単位計算するのは、私にはしんどいかもしれないので、食べさせすぎないよう、気を付けようと思います。
ご飯がだいたい200グラムで4単位(4.5単位)と、計算するようですよ。
今までは、「さぁ、食べて」と、大鉢で、出していましたが、小鉢に取り分けて出します。
会席料理のように(笑)
関西の方は、だいたいしてはるかな、(してなかったら、ごめんなさい)お好み焼き・焼きそばに、ご飯が付きませんか?(笑)
我が家は、パスタであっても、ラーメンであってもうどんであっても、ご飯を一緒に出します。炭水化物だらけですね。(これが、あかんかった、か。(笑))
バランスの良い食事を心がけます。(う〜ん、できるかな)
食パンを食べていますが、二枚で(6枚切り)で、4単位らしいです。
マーガリンも「カロリー半分」に切り替えました。
コーヒーもブラックで。(あんだけ抵抗してはったけどね、入院したら心入れ替えはったよ)
入院中に好きな間食は許されなかったけど、一つだけ好きな物を、許してもらえました。
それは、「コカ○ーラ」・・・それでも、ゼロカロリーのコカ○ーラ。
先生によっては、「ダメ」と厳しくおっしゃる先生もおられると思いますよ。
(真似しないでね。主治医の先生に聞いてね)
パパの場合は許してもらえたので、まだ、気分的に楽しく過ごせたみたいですよ。
「コカコー○命」でしたからね。(笑)
確かに先生の言うことを守らず、部屋で間食をされていた方は、入院延長らしいですよ。
「パパ、よく頑張ったね」
病院に逆戻りしないよう、お互いが気を付けて悪くならないようにしますね。
(私もこの際、ダイエット・・・??(笑))
コロは、パパの食事中、側を離れません。
「おこぼれ」がもらえると思い、ひたすら、おねだりします。
コロも気を付けないと、パパとおんなじ体型になっちゃうかも。「ダメダメ」
しばらくは、コロのお散歩を引き受けてくれるらしいですが・・・いつまで続くやら。
自分のための運動でしょ。頑張ってね。
前ブログでコメントでアドバイスくださった方、励ましてくださった方、ありがとうございました。